Сборы для юниоров и игроков МХЛ
(с 2001 года рождения и старше)
С 15 по 24 июня

Спортивная база "Мишкина Гора" - http://mgora.com/
Ледовый каток г. Серпухов - http://arena-bklass.ru/
 
Тренерский состав:
Беляевский И.К., Капранов А.В., Дронов В.Н., Василевский М.М.,
Огурцов А.Н. - тренер по ОФП 
Дессерт Э.С. - тренер по акробатике

Распорядок дня группа МХЛ

15 июня (четверг)
13.00 – заезд на спортивную базу «Мишкина гора»
14.00 – обед
14.30-16.30 – отдых
17.00 – кросс
18.30 – ужин
19.45-20.15 – растяжка, релакс
20.30-21.00 – бассейн, тренировка
21.30 – дополнительное питание
22.00 – отбой

16 июня (пятница)
08.30 – подъем
08.45 – Завтрак
10.00-11.00 – тренажерный зал (велотренажеры)
11.15-12.00 - ОФП + спортигры
12.15-13.00 – акробатика+растяжка
13.30 - обед
14.00-16.00 - отдых
16.15 – доп. питание
16.30 - отъезд
17.30-19.00 – лед
19.20 – отъезд
19.45 – ужин
21.00-21.30 – растяжка, релакс
21.40 – дополнительное питание
22.00 – отбой

17 июня (суббота)
08.00 – подъем
08.15 – Завтрак
09.15-10.00 – тренажерный зал (велотренажеры)
10.15-11.15 - ОФП + спортигры
11.30-12.00 – акробатика
12.45 - обед
13.15-15.15 - отдых
15.30 – доп. питание
15.45 - отъезд
16.45-18.15 – лед
18.40 – отъезд
19.15 – ужин
20.00-20.30 – растяжка, релакс
20.15-21.30 – бассейн, тренировка
21.40 – дополнительное питание
22.00 – отбой

18 июня (воскресенье)
08.00 – подъем
08.15 – Завтрак
09.15-10.00 – тренажерный зал (велотренажеры)
10.15-11.15 - ОФП + спортигры
11.30-12.00 – акробатика
12.45 - обед
13.15-15.30 - отдых
15.45 – доп. питание
16.00 - отъезд
17.00-18.30 – лед
18.50 – отъезд
19.30 – ужин
20.30-21.00 – растяжка, релакс
21.15-21.30 – бассейн, тренировка
21.45 – дополнительное питание
22.00 – отбой

19 июня (понедельник)
08.00 – подъем
08.15 – Завтрак
09.15-10.00 – тренажерный зал (велотренажеры)
10.15-11.15 - ОФП + спортигры
11.30-12.00 – акробатика
12.30 - обед
13.00-14.30 - отдых
14.45 – доп. питание
15.00 - отъезд
16.00-17.30 – лед
17.50 – отъезд
18.30 – ужин
19.45-20.15 – растяжка, релакс
20.30-21.00 – бассейн, тренировка
21.30 – дополнительное питание
22.00 – отбой

20 июня (вторник)
08.30 – подъем
08.45 – Завтрак
10.00-11.00 – спортигры
11.15-12.00 – кросс
13.00 - обед
13.30-15.30 - отдых
15.45 – доп. питание
16.00-17.00 - спортигры
17.15-17.45 - растяжка, релакс
18.30 – ужин
20.00-20.30 – бассейн, тренировка
21.30 – дополнительное питание
22.00 – отбой

21 - 23 июня (среда, четверг, пятница)
08.00 – подъем
08.15 – Завтрак
09.15-10.00 – тренажерный зал (велотренажеры)
10.15-11.15 - ОФП + спортигры
11.30-12.00 – акробатика
12.30 - обед
13.00-14.30 - отдых
14.45 – доп. питание
15.00 - отъезд
16.00-17.30 – лед
17.50 – отъезд
18.30 – ужин
19.45-20.15 – растяжка, релакс
20.30-21.00 – бассейн, тренировка
21.30 – дополнительное питание
22.00 – отбой

24 июня (Суббота)
08.15 – подъем
08.30 – Завтрак
09.30 - отъезд
10.30-12.00 – лед
12.20 - отъезд
13.00 - обед

Стоимость сборов 42.000 рублей